Nasze dzieci mają zbyt mało kontaktów w realnej rzeczywistości
Niejednokrotnie słyszymy: uzależnienia od Internetu, gier strefy mediów cyfrowych, nasze dzieci mają zbyt mało kontaktów w realnej rzeczywistości a tu jeszcze zdalne nauczanie. Teraz już bezwzględny brak możliwości spotkania, wiele godzin spędzanych przed ekranem komputera, już nie po to by się bawić ale uczyć. To powoduje poczucie izolacji społecznej, niepewność, często brak możliwości zadania trudnych pytań, samotność w podejmowaniu decyzji. Przedłużające się odczuwanie zagrożenia, ekspozycja na stres i poczucie braku stabilizacji życia może wpłynąć na rozwój całego pokolenia młodych Polaków? Przedłużający się czas możliwości budowania naturalnych relacji z rówieśnikami nie można zastąpić kontaktami w świecie wirtualnym. Tego rodzaju przedłużając się sytuacja może przynieść długofalowe skutki dla w psychice dzieci i młodzieży. To niestety wielomiesięczna izolacja, która wpływa na wiele stref rozwoju młodego człowieka.
W jaki sposób możemy w czasie izolacji z powodu pandemii wspierać najmłodszych i nastolatków?
Co robić by uzyskać poziom odpowiedniej higieny cyfrowej, jak go mocno ograniczać i organizować, redukować stres powodowany samotnością. Co polecają specjaliści:
Wyłączamy wszystkie urządzenia cyfrowe oraz programy i aplikacje, jeżeli nie są potrzebne do nauki
Kluczem do spokojnego dnia jest odpowiednia dawka snu
Właściwa dawka snu uruchamia pamięć długotrwałą. Tego rodzaju pamięć wymaga wiele energii dla procesów zachodzących w mózgu człowieka. Podczas snu mózg koduje i zapamiętuje.
Wygasamy sygnały dźwiękowe i dbamy o koncentracje na nauce.
Dbamy o elementy relaksacyjne. Ruch i przerwy w nauce
Komentarze